前段时间体检，医生告诉说有轻度脂肪肝，有点吓人，医生告诫多锻炼，少喝酒。从今天开始锻炼，为了自己为了家人，奔跑吧！ 网上说跑步有四个阶段 第一个阶段是坚持 第二...